Om psykoterapi i Stockholm

Nästan alla upplever olika former av livskriser och svårigheter, det kan till exempel röra sig om ett dödsfall i familjen. Skillnaden är hur man klarar av dem. För många är just psykoterapi en bra lösning, en lösning som hjälper en klara av de plötsliga svårigheter som har dykt upp.

Bor man i huvudstaden och behöver psykoterapi i Stockholm kan man vända sig till en professionell och legitimerad terapeut som hjälper en att snabbare överkomma olika problem som man stöter på. Vi rekommenderar Stockholm Terapi. Inom psykoterapin arbetar man med att lösa ens inre problem och de knutar i psyket som kan ha uppstått, för att på så sätt komma över olika svårigheter.

Det finns olika former av psykoterapi, där psykodynamisk terapi och kognitiv beteendeterapi är de vanligaste. Även om båda dessa terapiskolor är väldigt annorlunda så syftar båda till att hjälpa patienten samtalsvägen, till att göra att patienten klarar av att få ordning på sitt liv och överkomma sina svårigheter.

En viktig skillnad på psykoterapin och psykiatrin är att man i psykiatrin ofta använder sig av medicinering, medan man inom psykoterapin arbetar just med samtalsmetoder för att slippa medicinera. För de allra flesta hjälper faktiskt psykoterapi i Stockholm, ofta klarar man verkligen av att hantera sina svårigheter på detta sätt. Dock kan det ta tid, det är inte helt ovanligt att psykoterapin kan ta månader innan man når en lösning. Det gäller att ha detta i åtanke när man börjar med sin psykoterapi, för annars är det lätt hänt att man blir otålig och fokuserar på uteblivna resultat istället för på en bra terapeutisk session.

Även om du inte upplever någon livskris eller något trauma just i detta nu så kan psykoterapi i Stockholm faktiskt hjälpa dig må bättre. Det finns många som går på psykoterapi just för att få bättre självkänsla och självförtroende. Genom livets gång har vi alla fått en rad "issues", så psykoterapi kan hjälpa de flesta av oss till att må bättre.

23 okt 2014