Viktminskning tips: Följ inte en diet och viktminskning utan övervakning och rådgivning av en ansvarig läkare eller dietist.

Börja inte följa någon diet utan att först ta råd av en specialist. Varje kropp är unik och har sina egna egenheter och egenskaper. Det innebär att den kost som hjälpte din bästa vän att gå ner i vikt snabbt kanske inte har samma effekt på dig. När du väljer ett program för viktminskning, överväg din vikt, ditt hälsotillstånd, ålder och vilken typ av arbete du gör. Också ha i åtanke att de övningar du kommer att följa och den kost som hjälper dig att gå ner i vikt är unik för dig.